Megdöbbentő!
Vigyázz, milyen kávét iszol, mert akár a napi kalória szükségleted 1/3-át is elfogyaszthatod egy csésze kávéval!
Felmérés szerint Starbucks kávéházban készült hosszú kávé 3,6% -os zsírtartalmú tejből készített habbal és fehércsokival izesítve akár 628 kcal is lehet, ami 1/3-a annak a kalóriának, amire a nőknek szükségük van az ajánlások szerint.
Te, hogy fogyasztod a kávédat?
Lehet, hogy egy apró kis módosítás a kávédban, és már csökken is a napi kalória mennyiség, amit elfogyasztasz.
Ne feledd, sok kicsi sokra megy, a kalóriákban is!
Utolsó kommentek